Zapraszamy do posłuchania o kilku prostych a kluczowych zasadach, dzięki którym zapobiegamy wielu problemom:
Dlaczego warto zadbać o sen?
Eliminacja wielozadaniowości:
Zielona przerwa w nauce:
Podjadanie?
Ruch!
5 reguł zdrowia psychicznego
Bogna Białecka
psycholog, publicysta, wykładowca, żona, matka czwórki dzieci, trener umiejętności komunikacyjnych. Autorka szeregu książek psychologicznych dotyczących wychowania i relacji, współtwórca portalu dla młodzieży www.pytam.edu.pl ukierunkowanego na kompleksową profilaktykę uzależnień i zachowań ryzykownych. Prezes Fundacji Edukacji Zdrowotnej i Psychoterapii Współtwórca portalu edukacyjnego dla młodzieży PYTAM.EDU.PL oraz portalu dla rodziców RODZICE.CO
