Mikroseriale generowane przez AI to nowe, uzależnienie, robiące furorę wśród nastolatek. Seriale AI - co o nich musimy wiedzieć?
Czytaj dalej...
Fobia szkolna – czym jest i jak pomóc dziecku poradzić sobie z nią?
Gorączka, wymioty i biegunka co rano, ustępujące po południu bez śladu. Kolejne badania nic nie wykazują. Lęk przed szkołą potrafi…
Czytaj dalej...
Pułapka Madagaskaru: dlaczego „outsourcing myślenia” to największe zagrożenie dla uczniów i co z tym zrobić?
Zbliża się początek roku szkolnego a wraz z nim ogromne wyzwanie i zagrożenie – nagminne korzystanie przez uczniów i studentów…
Czytaj dalej...
Wyłączyłeś budzik w smartfonie. I przepadłeś na pół godziny. Jeśli znasz ten poranek, ten tekst jest dla ciebie
Jak przeprowadzić weekendowy cyfrowy detoks? Dzięki naszemu darmowemu poradnikowi jest to łatwiejsze niż sądzisz.
Czytaj dalej...
„Tato, jeszcze chwilę!” – jak zadbać o higienę cyfrową i ograniczyć dziecku czas przed ekranem?
Jak ograniczyć telefon dziecku? Janusz Wardak radzi, jak wdrożyć kontrolę rodzicielską i higienę cyfrową. Sprawdź!
Czytaj dalej...
Wakacje z ekranem to czas, którego Twoje dziecko będzie żałować? O pułapce cyfrowej apatii.
Wyobraźcie sobie scenę: leśna ścieżka, zapach żywicy, tata z tradycyjną mapą w dłoniach, a obok dziecko – fizycznie obecne, ale…
Czytaj dalej...
Kto daje i odbiera…ekran nie na prezent
Nagradzasz dziecko smartfonem czy komputerem? To błąd, który niszczy motywację i rodzi bunt. Sprawdź, dlaczego technologia nigdy nie powinna być…
Czytaj dalej...
Czy twoje dziecko najpierw myśli — czy najpierw pyta AI? Czy grozi mu wyuczona bezradność?
Czy Twoje dziecko pyta AI, jak ma się czuć? To proteza myślenia, która niszczy sprawczość. Dowiedz się, jak mądrze włączyć…
Czytaj dalej...
Wesprzyj wydanie poradnika dla rodziców: „Jak rozmawiać z dzieckiem, które ‘zna się na AI’ lepiej niż Ty?”
Dołącz do zrzutki i ufunduj poradnik o AI dla rodziców, którzy nie chcą oddać wychowania dziecka chatbotom. Dowiedz się szczegółów.
Czytaj dalej...
Gdy tożsamość staje się autodestrukcją.
W świecie TikToka, internetowych checklist, rozmów z chatbotami i źle pojętej szkolnej profilaktyki zdrowia psychicznego, część nastolatków rezygnuje ze stopniowego…
Czytaj dalej...
Zapobieganie uwikłaniu w świat wirtualny. Jak zainteresować dzieci otaczającym nas światem?
Ludzie, którzy czują więź z przyrodą, są szczęśliwsi, szczególnie mocno to wpływa na dzieci, które dzięki kontaktowi z przyrodą stają…
Czytaj dalej...
Odstresowanie bez „odmóżdżania się”. Co naprawdę obniża stres (i działa szybciej, niż myślisz)- 7 konkretów
Zamiast rolek, gier i doomscrollingu – konkretne techniki, które regulują układ nerwowy i pomagają myśleć jasno w najtrudniejszym momencie. Poradnik…
Czytaj dalej...
Edukacja zdrowotna – jaka powinna być?
Minister Edukacji Barbara Nowacka zapowiada, że od września edukacja zdrowotna będzie obowiązkowa, mimo iż ponad 70% rodziców jest przeciwnych wprowadzeniu…
Czytaj dalej...
Mówimy coraz mniej. Twoje dziecko traci 120 000 słów rocznie – co z tym zrobić
Badania naukowe alarmują: przeciętny człowiek mówi dziś o 3000 słów mniej dziennie niż dwie dekady temu. Najmocniej dotknięta jest młodzież…
Czytaj dalej...
Jak zaprojektować idealną dobę dziecka? Najnowsze wytyczne pokazują, że liczy się cały rytm dnia
Ruch, sen, czas siedzący, świeże powietrze i codzienne nawyki nie działają osobno. Dopiero razem tworzą środowisko, w którym dziecko może…
Czytaj dalej...
Wdzięczność to kwestia kultury osobistej? Nie. To trening mózgu dziecka na trudne czasy
Dzieci nie rodzą się z umiejętnością wdzięczności. Uczą się jej tak, jak uczą się mówić „przepraszam” albo „proszę”. Różnica jest…
Czytaj dalej...
Motywacja, historia o „jutrze”, które nie nadeszło
Mit motywacji jako nagłego „zrywu” lub siły, na którą należy czekać, jest jednym z najpowszechniejszych błędów w myśleniu. Prawdziwa i…
Czytaj dalej...
Ile czasu moje dziecko może spędzać przed ekranem? Naukowcy mówią wprost: to zależy od wieku
Smartfon i tablet stały się dziś codziennością już w życiu najmłodszych dzieci. Najnowsze badania pokazują jednak, że czas ekranowy ma…
Czytaj dalej...
24 dni dla lepszego Ciebie – podejmij wyzwanie, odmień codzienność
Małe kroki, wielka zmiana. Wejdź w nowy rok z wyzwaniem, które naprawdę ma znaczenie.
Czytaj dalej...
Małe nawyki, wielkie zmiany, czyli sposób na #5minut bez smartfona, które ratuje życie.
Bogna Białecka, Aleksandra Gil Drobne rytuały, drobne nawyki rozsypane po całym dniu realnie poprawiają nastrój, wzmacniają odporność psychiczną i pomagają…
Czytaj dalej...
Zakaz czy ochrona? Social media na celowniku
Granica wieku w mediach - kaprys czy ochrona? Odkryj jak prosty limit zabezpiecza mózg nastolatka przed cyfrowym uzależnieniem!
Czytaj dalej...
Jaka jest różnica między dobrem, a złem?
Ludzie przyszłości będą inaczej niż dotychczas myśleć i czuć. To nie jest tylko tak, że mózgi wynalazły komputery. Również komputery…
Czytaj dalej...
O co chodzi z cyfrowymi kaloriami i mózgiem łowcy?
Mózg jest stworzony do przetrwania, nie do scrollowania. Zrozumienie, jak cyfrowe kalorie kradną uwagę, to strategia, która uratuje Twoje dziecko.
Czytaj dalej...
Kto wytrzyma dłużej bez telefonu – Ty czy ja?
Mózg nastolatka ma wysoką neuroplastyczność - negatywne cyfrowe nawyki można odwrócić przez 14-dniowy reset. Zmiana jest możliwa!
Czytaj dalej...
Co dają ćwiczenia, a co robi z Tobą smartfon?
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, co tak naprawdę dzieje się z ciałem Twojego dziecka, gdy godzinami pochyla się nad ekranem smartfona?
Czytaj dalej...