Dzieci nie rodzą się z umiejętnością wdzięczności. Uczą się jej tak, jak uczą się mówić „przepraszam” albo „proszę”. Różnica jest taka, że wdzięczność realnie wpływa...

Mit motywacji jako nagłego „zrywu” lub siły, na którą należy czekać, jest jednym z najpowszechniejszych błędów w myśleniu. Prawdziwa i trwała zmiana wynika z...

Smartfon i tablet stały się dziś codziennością już w życiu najmłodszych dzieci. Najnowsze badania pokazują jednak, że czas ekranowy ma różne konsekwencje w zależności od...

Smartfony znikają ze szkół Na całym świecie. Czas, by Polska zrobiła to samo – podpisz petycję!  Autor Bogna Białecka psycholog, publicysta, wykładowca, żona, matka czwórki...

Małe kroki, wielka zmiana. Wejdź w nowy rok z wyzwaniem, które naprawdę ma znaczenie. Autor Bogna Białecka psycholog, publicysta, wykładowca, żona, matka czwórki dzieci, trener...

Bogna Białecka, Aleksandra Gil Drobne rytuały, drobne nawyki rozsypane po całym dniu realnie poprawiają nastrój, wzmacniają odporność psychiczną i pomagają zmniejszyć niepokój. Szczególnie wtedy, gdy...