Najnowsze wpisy Detoks cyfrowy
Zapobieganie uwikłaniu w świat wirtualny. Jak zainteresować dzieci otaczającym nas światem?
Ludzie, którzy czują więź z przyrodą, są szczęśliwsi, szczególnie mocno to wpływa na dzieci, które
Kto wytrzyma dłużej bez telefonu – Ty czy ja?
Mózg nastolatka ma wysoką neuroplastyczność – negatywne cyfrowe nawyki można odwrócić przez 14-dniowy reset. Zmiana jest możliwa!
Detoks cyfrowy w wakacje 2025 -zapis live
Wakacje to idealny moment, by… odpocząć. Ale czy naprawdę potrafimy?A nasze dzieci? Ekrany są z
Pięć minut Dobra
Pięć minut dobra
5 reguł zdrowia psychicznego
Zapraszamy do posłuchania o kilku prostych a kluczowych zasadach, dzięki którym zapobiegamy wielu problemom: Dlaczego warto zadbać o sen? Eliminacja wielozadaniowości: Zielona przerwa w nauce:
Pierwsza pomoc w nastrojach depresyjnych cz.III
Dziś o jednej z technik pomagających w walce z nastrojami depresyjnymi. Skomplikowana nazwa kryje jasno zrozumiałą zasadę. Oczywiście to tylko porada, nie zastąpi pomocy terapeuty.
Cyfrowe oczy
Nowe technologie i urządzenia cyfrowe są pod wieloma względami pozytywną częścią naszego życia. Niestety wiele godzin spędzonych przed ekranem nie pozostaje obojętnych dla naszego zdrowia szczególnie
