Nastolatek boi się powrotu do szkoły? Sprawdź jak logoterapia, plan działania oraz pytania budujące relację z dzieckiem - pomogą opanować…
Czytaj dalej...
Mniej ekranów, więcej sensu!
Co się dzieje, gdy nastolatek sam dochodzi do wniosku, że ekrany zabierają mu energię i koncentrację?
Czytaj dalej...
„Jeszcze tylko chwila”. Jak wygrać wojnę o smartfona i nie zwariować
Szukasz ratunku w walce o smartfon dziecka? Poznaj zasadę 1-1-1! Odkryj proste, poparte nauką cyfrowe koło ratunkowe, które odmieni Wasze…
Czytaj dalej...
Kto daje i odbiera…ekran nie na prezent
Nagradzasz dziecko smartfonem czy komputerem? To błąd, który niszczy motywację i rodzi bunt. Sprawdź, dlaczego technologia nigdy nie powinna być…
Czytaj dalej...
Przejmij kontrolę nad smartfonem – 7 kroków na cały tydzień
Odzyskaj kontrolę nad smartfonem! Poznaj 7-dniowy plan higieny cyfrowej dla całej rodziny. Skuteczne sposoby na przebodźcowanie i zdrowy rozwój. Sprawdź!
Czytaj dalej...
Dlaczego dzieci mają wszystko… i nie chcą nic? Mamy rozwiązanie. Zapraszamy na „Tydzień z sensem”
Ekrany przyciągają, algorytmy podpowiadają, świat pędzi. A jednak coraz więcej młodych ludzi doświadcza czegoś trudnego do nazwania: pustki. „Tydzień z…
Czytaj dalej...
Motywacja, historia o „jutrze”, które nie nadeszło
Mit motywacji jako nagłego „zrywu” lub siły, na którą należy czekać, jest jednym z najpowszechniejszych błędów w myśleniu. Prawdziwa i…
Czytaj dalej...
Radzenie sobie z hejtem nie musi być samotną walką
Niestety, wirtualna przestrzeń niesie ze sobą ryzyko nękania i hejtu, które obijają się na życiu młodego człowieka.
Czytaj dalej...
Zakaz czy ochrona? Social media na celowniku
Granica wieku w mediach - kaprys czy ochrona? Odkryj jak prosty limit zabezpiecza mózg nastolatka przed cyfrowym uzależnieniem!
Czytaj dalej...
Jaka jest różnica między dobrem, a złem?
Ludzie przyszłości będą inaczej niż dotychczas myśleć i czuć. To nie jest tylko tak, że mózgi wynalazły komputery. Również komputery…
Czytaj dalej...
O co chodzi z cyfrowymi kaloriami i mózgiem łowcy?
Mózg jest stworzony do przetrwania, nie do scrollowania. Zrozumienie, jak cyfrowe kalorie kradną uwagę, to strategia, która uratuje Twoje dziecko.
Czytaj dalej...
Kto wytrzyma dłużej bez telefonu – Ty czy ja?
Mózg nastolatka ma wysoką neuroplastyczność - negatywne cyfrowe nawyki można odwrócić przez 14-dniowy reset. Zmiana jest możliwa!
Czytaj dalej...
Co dają ćwiczenia, a co robi z Tobą smartfon?
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, co tak naprawdę dzieje się z ciałem Twojego dziecka, gdy godzinami pochyla się nad ekranem smartfona?
Czytaj dalej...
Jak mózg sabotuje Twoje plany?
Czy wiesz, że za paraliżem decyzyjnym dziecka nie stoi zła wola, a potężny mechanizm przebodźcowania i uzależnienia od dopaminy.
Czytaj dalej...
Jakie jest twoje „ja”, a jakie cyfrowe?
Nastolatki funkcjonują w dwóch równoległych rzeczywistościach – realnej i wirtualnej. Ta druga, choć pozornie mniej namacalna, wywiera ogromny wpływ na…
Czytaj dalej...
A co gdyby smartfon był od 15 r.ż.?
Gdybyś miał nagle o 5 godzin wolnego czasu tygodniowo, które obecnie spędzasz przed ekranem, co ekscytującego wprowadziłbyś do swojego życia?
Czytaj dalej...
Gdyby było można cofnąć czas?
Czy zastanawiałeś się kiedyś, ile czasu Twoje dziecko naprawdę spędza ze smartfonem w dłoni? Zapytaj je: co tak naprawdę traci...
Czytaj dalej...
Co jest dla ciebie ważne w życiu, a co w grze?
Nastolatek uzależniony od gier przechodzi charakterystyczną ścieżkę. Początkowo gra przynosi intensywną przyjemność i poczucie osiągnięcia celu
Czytaj dalej...
Jakie zachowania w sieci Cię niepokoją?
Granica między korzystnym używaniem cyfrowych narzędzi a uzależnieniem jest cieńsza, niż mogłoby się wydawać. Zamiast domysłów i obaw, warto
Czytaj dalej...
Jak myślisz, co twój smartfon wie o Tobie?
Jakie sekrety, marzenia, lęki i pragnienia przechowuje w swojej pamięci? To pytanie, które warto zadać nie tylko sobie, ale i…
Czytaj dalej...
Czy wiesz, że ekran wciąga Cię jak bagno?
Badania kliniczne potwierdzają alarmujący trend – nasze dzieci toną w morzu przygnębiających informacji, a my często nawet tego nie zauważamy.
Czytaj dalej...
Kto trzyma smycz, Ty czy technologia?
Zastanawiasz się czasem, dlaczego Twoje dziecko nie potrafi oderwać wzroku od ekranu? Najnowsze badania kliniczne pokazują, że to nie tylko…
Czytaj dalej...