Smartfon i tablet stały się dziś codziennością już w życiu najmłodszych dzieci. Najnowsze badania pokazują jednak, że czas ekranowy ma…
Czytaj dalej...
Zakaz czy ochrona? Social media na celowniku
Granica wieku w mediach - kaprys czy ochrona? Odkryj jak prosty limit zabezpiecza mózg nastolatka przed cyfrowym uzależnieniem!
Czytaj dalej...
Przejmij kontrolę nad smartfonem – 7 kroków na cały tydzień
Odzyskaj kontrolę nad smartfonem! Poznaj 7-dniowy plan higieny cyfrowej dla całej rodziny. Skuteczne sposoby na przebodźcowanie i zdrowy rozwój. Sprawdź!
Czytaj dalej...
O co chodzi z cyfrowymi kaloriami i mózgiem łowcy?
Mózg jest stworzony do przetrwania, nie do scrollowania. Zrozumienie, jak cyfrowe kalorie kradną uwagę, to strategia, która uratuje Twoje dziecko.
Czytaj dalej...
Co dają ćwiczenia, a co robi z Tobą smartfon?
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, co tak naprawdę dzieje się z ciałem Twojego dziecka, gdy godzinami pochyla się nad ekranem smartfona?
Czytaj dalej...
Jakie jest twoje „ja”, a jakie cyfrowe?
Nastolatki funkcjonują w dwóch równoległych rzeczywistościach – realnej i wirtualnej. Ta druga, choć pozornie mniej namacalna, wywiera ogromny wpływ na…
Czytaj dalej...
Jak myślisz, co twój smartfon wie o Tobie?
Jakie sekrety, marzenia, lęki i pragnienia przechowuje w swojej pamięci? To pytanie, które warto zadać nie tylko sobie, ale i…
Czytaj dalej...
Kto trzyma smycz, Ty czy technologia?
Zastanawiasz się czasem, dlaczego Twoje dziecko nie potrafi oderwać wzroku od ekranu? Najnowsze badania kliniczne pokazują, że to nie tylko…
Czytaj dalej...
Kiedy można dać dziecku smartfon na własność?
To pytanie zadaje sobie dziś niemal każdy rodzic – i słusznie. Moment wręczenia dziecku smartfona to kamień milowy w jego…
Czytaj dalej...
Czy słuchawki izolują Cię od świata?
Słuchawki stały się nieodłącznym elementem codzienności nie tylko nastolatków. To małe urządzenie z pozoru niewinne – niesie ze sobą konsekwencje.
Czytaj dalej...
Czy wiesz, że przewijanie ekranu zmienia mózg?
To, co początkowo miało być narzędziem komunikacji, przerodziło się w nieustanny strumień bodźców, informacji i rozrywki dostępnych na wyciągnięcie ręki.
Czytaj dalej...
Jak rozpoznać pedofila i ochronić dziecko przed uwodzeniem w sieci? Grooming – objawy i sygnały ostrzegawcze.
Czy Twoje dziecko może być celem internetowego drapieżcy lub pedofila? Jak rozpoznać pedofila? Z pozoru niewinna aktywność w Internecie może…
Czytaj dalej...
Które aplikacje kontroli rodzicielskiej są najlepsze?
Która aplikacja naprawdę ochroni Twoje dziecko w Internecie – a która tylko daje złudne poczucie bezpieczeństwa? W świecie pełnym cyfrowych…
Czytaj dalej...
Jak ograniczyć dziecku czas korzystania z telefonu? Sprawdzone zasady, które działają
Twoje dziecko spędza całe dnie przed ekranem? Marudzenie, histerie, trudności ze snem i brak energii do życia – to może…
Czytaj dalej...
Ile grania dziennie jest OK?
Nadmierne korzystanie z gier online to forma ucieczki, która prowadzi po równi pochyłej aż do uzależnienia. Aby rozpocząć wprowadzenie zasad…
Czytaj dalej...
Ile waży Twoja głowa podczas scrollowania?
W naszym cyfrowym świecie Syndrom Smartfonowej Szyi (Text Neck Syndrome) zbiera coraz większe żniwo wśród dzieci i młodzieży.
Czytaj dalej...
Czy widzisz skutki nadmiernego screentime?
Obraz ulicy to pochylone głowy, oczy wpatrzone w jeden punk, ramiona wyciągnięte do przodu, a kręgosłup nienaturalnie wygięty w garb.
Czytaj dalej...
Czy wiesz, że tu jestem?
Obserwujemy nastolatków przykutych do ekranów, a młodsze dzieci pogrążone w manii ciągłej pogoni za kolejną grą, postacią czy bajką.
Czytaj dalej...
Czy jesteś w rozmowie czy w smartfonie?
Zjawisko phubbingu, czyli lekceważenie rozmówcy na rzecz telefonu, stało się codziennością
Czytaj dalej...
Czy potrafisz żyć bez ekranów?
Bycie rodzicem w erze, w której technologia wkradła się do każdej sfery naszego życia, to nie lada wyzwanie.
Czytaj dalej...
„On nie widzi problemu” – co robić, gdy drugi rodzic nie widzi problemu z uzależnieniem dziecka od smartfonu
Czasem jedno „nie” wystarczy, by zablokować pomoc dziecku. Co wtedy zrobić?
Czytaj dalej...
Czy budzisz się i od razu sprawdzasz telefon?
Obserwujesz, jak Twoje dziecko zaraz po otwarciu oczu sięga po smartfon? Ten pozornie niewinny nawyk wpływa znacząco na jego funkcjonowanie
Czytaj dalej...
Co sprawia, że wolisz rozmawiać ze smartfonem niż ze mną?
Smartfon dla współczesnych nastolatków to azyl, w którym chronią się przed trudnymi emocjami i wyzwaniami codzienności, to tu próbują budować…
Czytaj dalej...
Czy potrafisz jeszcze pisać?
Najnowsze badania alarmują – młode pokolenie traci umiejętność tworzenia spójnych wypowiedzi pisemnych
Czytaj dalej...
Jak AI zabija kreatywność Twojego nastolatka?
Sztuczna inteligencja, w tym ChatGPT, choć kusi łatwymi rozwiązaniami, może znacząco wpłynąć na rozwój poznawczy naszych dzieci. Najnowsze badania naukowe…
Czytaj dalej...
Jak zamienić FOMO na JOMO?
Obecnie wszechobecna technologia, często zastępuje realne relacje i prawdziwe doświadczenia, dlatego warto zatrzymać się i zadać sobie fundamentalne pytanie: Jak…
Czytaj dalej...
Czy technologia w Twoim życiu jest jak przyprawy w potrawie?
Czy technologia dodaje smaku nauce czy może przesłania jej prawdziwy smak? W cyfrowej rzeczywistości, która coraz mocniej przenika do domów…
Czytaj dalej...
Porównywanie się w sieci – czy inni naprawdę żyją lepiej?
Czy podczas przeglądania mediów społecznościowych i porównywania się z innymi pojawia się poczucie, że inni żyją lepiej, ciekawiej i pełniej?
Czytaj dalej...
Jak złapać balans w sieci i ograniczyć czas?
Coraz częściej zauważamy, że nadmierne korzystanie z internetu i urządzeń elektronicznych negatywnie wpływa nie tylko na życie dziecka, ale i…
Czytaj dalej...
Co podoba się Tobie w Social Mediach, a co nie?
Zrozumienie, co młodzież widzi i odczuwa w mediach społecznościowych, jest kluczowe dla zdrowego i świadomego korzystania z tych platform dlatego…
Czytaj dalej...
Jakich aplikacji najczęściej używasz na swoim smartfonie i dlaczego są dla ciebie ważne?
Korzystanie z technologii, zwłaszcza ze smartfonów, stało się integralną częścią codziennego życia nastolatków. Współczesne urządzenia mobilne oferują szereg aplikacji, które…
Czytaj dalej...
Elektronika dla zwykłych ludzi, wolność dla elit?
Kontrowersyjna teza? Przyjrzyjmy się faktom. Kilka tygodni temu jechałyśmy z Olą Gil (wiceprezes FEZiP) na niezwykle pracowity tydzień – wystąpienia…
Czytaj dalej...
Manipulacja w aplikacjach mobilnych dla dzieci – zagrożenia i zalecenia dla rodziców
Dzieci korzystają z różnych aplikacji. Wielu rodziców cieszy się z tego, że ich pociechy mają dostęp do edukacyjnych gier i…
Czytaj dalej...
Rodzinny czas bez elektroniki – dlaczego i jak to zrobić?
Jak wprowadzić czas wolny od ekranu w życie rodzinne? Dlaczego dzieci i młodzież sięgają tyle po elektronikę? W dużej mierze…
Czytaj dalej...
Pięć minut życzliwości
Gdy zapytamy czym jest życzliwość? – intuicyjnie odpowiemy, że to zrobienie czegoś dobrego -miłego dla innych, ale również dla samego…
Czytaj dalej...
Czas na nawyki
Nawyki odgrywają kluczową rolę w naszym życiu, ponieważ mogą przyczyniać się zarówno do sukcesów, jak i porażek. Czym jest nawyk?…
Czytaj dalej...
Życie z pasją
Opowiadajmy dzieciom, o naszych zainteresowaniach. Pokazujmy, na czym one polegają, w jaki sposób je rozwijamy oraz jaką sprawiają nam radość.…
Czytaj dalej...
Inspirująca twórczość
Wyobraź sobie, że rysować może i umie każdy. Nie wierzycie? Otóż w dzieciństwie z pewnością nie mieliście z tym problemu.…
Czytaj dalej...
#5minut Dobra #27 Pyszne szczęście
Historie, które rozgrywają się w kuchni, stanowią początek przygody z dobrymi nawykami nie tylko żywieniowymi, ale i dostarczają naturalnej porcji…
Czytaj dalej...
#5minut Dobra #23 święty spokój
Co to znaczy: mieć święty spokój? Być wolnym od trosk? Nie martwić się? Odpocząć od czegoś? Przestać w głowie odhaczać…
Czytaj dalej...
Proste zasady dla dzieci
Kontakt dzieci z mediami elektronicznymi następuje coraz wcześniej. Według raportu Urzędu Komunikacji Elektronicznej, (badanie konsumenckie dzieci, 2018) blisko 9 na…
Czytaj dalej...
Jak ustrzec się przed rodzinną inwazją ekranów w Boże Narodzenie?
Już za moment Boże Narodzenie, a przerwa świąteczna właśnie się rozpoczęła. Wiele nastolatków przyznaje, że jest to okazja do niczym…
Czytaj dalej...
Gry komputerowe – jak ocenić czy nadają się dla dziecka?
Gry komputerowe to jeden z najbardziej dochodowych biznesów. Każde współczesne dziecko ma z nimi styczność. Oczywiście rodzice powinni odgrywać kluczową…
Czytaj dalej...
Moje dziecko gra za dużo – praktyczne porady
Jeżeli na końcu artykułu „Czy moje dziecko gra za dużo” rozpoznałeś niektóre z symptomów u swojego dziecka, mam prośbę: nie…
Czytaj dalej...
