Media społecznościowe stały się integralną częścią życia młodzieży. Dla wielu z nich to nie tylko narzędzie komunikacji, ale także sposób na wyrażanie siebie, poszukiwanie inspiracji oraz wzorców. W tym kontekście, zrozumienie, co młodzież widzi i odczuwa w mediach społecznościowych, jest kluczowe dla zdrowego i świadomego korzystania z tych platform. W artykule tym przeanalizujemy, dlaczego warto zadawać nastolatkom pytania o ich doświadczenia w mediach społecznościowych, jakie są tego korzyści oraz jakie dodatkowe pytania mogą pomóc w promowaniu zdrowych nawyków cyfrowych.
Social Media – lustro tożsamości
Media społecznościowe często działają jak lustro, w którym młodzi ludzie próbują odnaleźć swoją tożsamość. Zadając pytania o to, co podoba im się w mediach społecznościowych, a co nie, pomagamy im zrozumieć, jak te platformy wpływają na ich postrzeganie siebie. Viktor Frankl, twórca logoterapii, podkreślał znaczenie poszukiwania sensu i wartości w życiu. W kontekście mediów społecznościowych, pytanie o to, co jest dla ciebie wartościowe, może pomóc nastolatkowi zastanowić się, które treści są naprawdę inspirujące i wzbogacają, a które prowadzą do porównań, obniżenia samooceny czy wręcz nakłaniają do wartościowania siebie i innych, wykorzystując do tego również przemoc i hejt..
Krytyczne myślenie na wagę złota
Świadome korzystanie z mediów społecznościowych wymaga umiejętności krytycznego myślenia. Pytania dotyczące tego, co dziecki nie podoba się w mediach społecznościowych, stanowić punkt wyjścia do dyskusji na temat manipulacji treściami, wpływu algorytmów i potencjalnych zagrożeń, takich jak dezinformacja. Takie rozmowy mają pomóc młodemu człowiekowi w rozwijaniu umiejętności oceny treści i podejmowania świadomych decyzji dotyczących tego, co konsumuj online.
Wpływ na samoocenę
Ten kij ma dwa końce, bo w dyskusji z nastolatkami, ale i rodzicami pojawiają się argumenty zarówno pozytywne, jak i mające negatywny wpływ na samoocenę i zdrowie psychiczne. Pytania o to, jak nastolatek czuje się podczas korzystania z tych platform, ma pomóc w identyfikacji potencjalnych problemów, takich jak porównywanie się do innych, presja społeczna czy cyberprzemoc. I tu znowu zachęcę do metody, która ukierunkowuje młodego człowieka, na poszukiwanie odpowiedzi, a nie na łatwe rozwiązania. Logoterapia kładzie się nacisk na indywidualne doświadczenia, wartości i poszukiwanie możliwości, a nie skupianie się tylko na sobie i swoim postrzeganiu świata. To pozwala zobaczyć szerszą perspektywę i ocenić czy rzeczywiście to co jest prezentowane na profilu społecznościowym jest prawdziwe czy stanowi wyłącznie kreację np. dla popularności, dochodów z reklam itp.
Autentyczność i samoakceptacji
Zachęcajmy młodych do porównywania siebie do siebie samych, a nie do innych, jest kluczowe dla ich zdrowego rozwoju. Pytania o to, co naprawdę cenią w mediach społecznościowych, mogą pomóc w promowaniu autentyczności i samoakceptacji. Dr Viktor Frankl twierdził, że każdy człowiek ma unikalne zadanie do wypełnienia i wartość do odkrycia. W kontekście mediów społecznościowych, to podejście ma skierować młodego człowieka na poszukiwanie takich treści, które będą go wzbogacały i pomagały poszukiwanie inspiracji do bycia lepszą wersją siebie.
Czym są bańki informacyjne i dlaczego mogą być szkodliwe?
Zdrowe nawyki cyfrowe
Ostatecznym celem rozmów o mediach społecznościowych jest pomoc młodemu w tworzeniu zdrowych nawyków cyfrowych. Wspólna refleksja nad tym, co jest warte uwagi, a co niepokoi, prowadzić do świadomego korzystania z technologii, które wspiera rozwój osobisty i społeczny. Możliwość wyrażania swoich opinii i uczenia się na ich podstawie jest kluczowa w budowaniu dojrzałości i przyjmowania zasad higieny cyfrowej jako czegoś tak oczywistego, jak mycie rąk przed posiłkiem.
Kluczowe pytania
Zadanie pytań dodatkowych ma pomóc naszemu dziecku lepiej zrozumieć doświadczenia związane z mediami społecznościowymi i zmotywować do refleksji nad tym, czy czas oraz treści, które je angażują służą mu czy wręcz przeciwnie ograniczają (zamykając w bańkach informacyjnych) i przyczyniają się do obniżonej samooceny i złego samopoczucia.
1. Jakie treści w mediach społecznościowych sprawiają, że czujesz się dobrze ze sobą?
To pytanie pomaga nastolatkowi zidentyfikować treści, które pozytywnie wpływają na jego samopoczucie i samoocenę. Umożliwia świadome wybieranie treści wartych uwagi.
2. Czy kiedykolwiek czułeś presję, aby dostosować się do tego, co widzisz online? Jak sobie z tym radzisz?
Pytanie to pozwala zrozumieć i uzewnętrznić uczucia związane z presją społeczną na platformach społecznościowych. Zachęca do refleksji nad własnymi sposobami radzenia sobie z presją i rozwijania samoakceptacji.
3. Jakie działania podejmujesz, aby chronić swoją prywatność i bezpieczeństwo w mediach społecznościowych?
To pytanie ma pomóc zrozumieć znaczenie ochrony danych osobowych oraz nauczyć, jak unikać potencjalnych zagrożeń związanych z cyberprzemocą i przestępczością.
4. Czy zauważasz, kiedy media społecznościowe zaczynają negatywnie wpływać na Twój nastrój lub samoocenę? Jakie kroki podejmujesz, aby sobie z tym poradzić?
Takie pytanie skłoni nastolatka do refleksji nad własnymi uczuciami, nadmiarem czasu spędzanego na wirtualnych relacjach, co przekłada się na negatywny wpływ na samopoczucie, co zachęci do podejmowania działań, takich jak przerwy np. czas offline czyli bycia niedostępnym, kwestie odpowiadania z życzliwością i zastanowieniem zamiast natychmiast i bez zastanowienia, po co to robię lub angażuje się w to?
5. W jaki sposób media społecznościowe mogą wspierać Twoje pasje i zainteresowania, a nie tylko służyć rozrywce?
To pytanie zachęca do świadomego wykorzystywania mediów społecznościowych jako narzędzia do poznawania nowych rzeczy, rozwijania talentów. Pamiętajmy jednak, że to ma być tylko inspiracją, a nie zastąpić pasji czy hobby dlatego tak ważne są zasady higieny cyfrowej, jak: określony czas, jego jakość, czyli dokładne planowanie co i dlaczego chcę zrobić czy zobaczyć. Do tego nastolatek potrzebuje naszego rodzicielskiego wsparcia, choć oczywiście będzie się buntował, bez naszego czujnego serca – zamiast poznawać, rozwijać się pozostanie mu skołowanie kolejnych rolek, profili itd. niekoniecznie wartościowych, a czas w którym mógłby zrobić coś autentycznego wykorzystując wyobraźnię i wiedzę – mini bezpowrotnie.
DLA rodziców rodzice.co
