Skip to content
  • Fundacja Edukacji Zdrowotnej i Psychoterapii - znajdź nas
  • Home
  • PORADNIKI
    • Jak pomóc nastolatkowi z problemem depresji?
    • DZIECI W WIRTUALNEJ SIECI – MINIPORADNIK
    • Nastolatki w wirtualnym tunelu
    • Potęga wody
    • Raport 2020: Etat w Sieci
    • RAPORT 2021: Etat w Sieci 2.0
    • RAPORT 2022: Etat w Sieci 3.0
  • Zagrożenia cyfrowe
  • Detoks Cyfrowy
  • Praktyczne Porady
  • Zdrowie psychiczne nastolatka
  • 52 tygodnie
  • KONTAKT
  • WESPRZYJ
  • Szukaj
  • Home
  • Archive by category "Detoks Cyfrowy"
ręka kobiety przecinająca nożyczkami smartfona
52 tygodnie Detoks Cyfrowy Praktyczne porady Wasze pytania

Czy potrafisz żyć bez ekranów?

Aleksandra Gil maj 23, 2025 0

Bycie rodzicem w erze, w której technologia wkradła się do każdej sfery naszego życia, to nie lada wyzwanie.

Czytaj dalej...
Detoks Cyfrowy

Przewodnik po detoksie cyfrowym: 10 sposobów na odłączenie się w te wakacje

Bogna Białecka lip 14, 2024 0

Wakacje dla dzieci i nastolatków to często czas spędzany bez ograniczeń przed ekranem. A powinno być inaczej – powinni spędzać…

Czytaj dalej...
Detoks Cyfrowy

25 prostych sposobów na detoks cyfrowy wśród zieleni

Bogna Białecka maj 2, 2024 0

Badania dowodzą, że najlepszym sposobem na problemy wynikające z długotrwałego siedzenia przed ekranami jest przebywanie na łonie natury. Dziś 25…

Czytaj dalej...
Detoks Cyfrowy Praktyczne porady

Zapobieganie uwikłaniu w świat wirtualny. Jak  zainteresować dzieci otaczającym nas światem?

Bogna Białecka cze 27, 2023 0

Ludzie, którzy czują więź z przyrodą, są szczęśliwsi, szczególnie mocno to wpływa na dzieci, które dzięki kontaktowi z przyrodą stają…

Czytaj dalej...
Detoks Cyfrowy Praktyczne porady

Wymieć cyfrowe śmieci z mózgów dzieci!

Bogna Białecka wrz 12, 2022 0

Bestseller dr Victorii Dunckley – psychiatry dziecięcego już w sprzedaży po polsku. Dowiedz się jak skutecznie przeprowadzić detoks cyfrowy dziecku,…

Czytaj dalej...
Detoks Cyfrowy

Detoks cyfrowy 2022

Bogna Białecka lip 18, 2022 0

Dyżury psychologiczne LIPIEC 2022 Telefoniczne dyżury specjalistów. Od 4 do 29 lipca we wrotki i czwartki od 19.00 do 22.00…

Czytaj dalej...
Detoks Cyfrowy Praktyczne porady

Detoks cyfrowy? Jak najbardziej!

Aleksandra Gil wrz 18, 2020 0

Z Ewą Werstak-Mościcką*, psychologiem, psychotraumatologiem, terapeutą EMDR – o detoksie cyfrowym, przebodźcowaniu i rozwoju nastolatków – rozmawia Ola Gil. Ola…

Czytaj dalej...
Detoks Cyfrowy Praktyczne porady

Jak rozmawiać z nastolatkiem będącym wciąż na „nie”?

Bogna Białecka lip 27, 2020 0

Wieczór. Szesnastoletni Arek znów nie posprzątał swojego pokoju. Tata proponuje: “Chciałbym porozmawiać z tobą. Wolisz za pół godziny, czy godzinę?”

Czytaj dalej...
Detoks Cyfrowy

Webinar na żądanie

Bogna Białecka lip 24, 2020 0

Co tak naprawdę dzieje się z nami a szczególnie z naszymi dziećmi, gdy są zanurzone w świecie nowych technologii? Co…

Czytaj dalej...
Detoks Cyfrowy

Newsletter w czasie detoksu

Aleksandra Gil lip 10, 2020 0

Uwaga! Jeśli nie dostałeś od razu maila – sprawdź zakładki „oferty” lub „spam”.

Czytaj dalej...
Detoks Cyfrowy Praktyczne porady

Co zamiast ekranu?

Bogna Białecka lip 7, 2020 0

Znasz eksperyment z niebieskimi słoniami? Jeśli nie – to zapraszam. Jest prosty. Cel – przez minutę nie myśleć o niebieskich…

Czytaj dalej...
Detoks Cyfrowy Praktyczne porady Zagrożenia Cyfrowe

Dlaczego warto wprowadzić cyfrowy post?

Bogna Białecka lip 5, 2020 0

Być może czytając cechy Zespołu Stresu Elektronicznego nie do końca jesteś przekonany, że to może dotyczyć twojego dziecka.

Czytaj dalej...
Detoks Cyfrowy Praktyczne porady

Detoks Cyfrowy – dzienniki

Dawid Radomski cze 5, 2020 0

Każdy uczestnik detoksu otrzyma od nas trzy pomoce – „Planer Rodzica” „Dziennik dziecka” oraz „Planer rodzica na czas po detoksie”.…

Czytaj dalej...
Detoks Cyfrowy

Jak rozwijają się dzieci wychowane przez ekrany – z Magdaleną Ossowską – psychologiem, psychotraumatologiem, terapeutą EMDR

Aleksandra Gil cze 4, 2020 0
Czytaj dalej...
5minutdobra Detoks Cyfrowy

#5 minut dobra #24 Dziennik obserwacji

Bogna Białecka cze 3, 2020 0

Czy potrzebny jest Tobie albo Twojemu dziecku detoks cyfrowy? A jeżeli tak – w jakim wymiarze? Sprawdź. To zaledwie 5…

Czytaj dalej...
Detoks Cyfrowy

Reakcja na przebodźcowienie – o istocie detoksu cyfrowego z Ewą Werstak-Mościcką, psychotraumatologiem.

Aleksandra Gil maj 26, 2020 0
Czytaj dalej...
Detoks Cyfrowy

Zespół Stresu Elektronicznego

Bogna Białecka maj 23, 2020 0

Czy ty lub Twoje dziecko jesteście wciąż przemęczeni, rozproszeni, niewyspani. Może pojawiły się problemy z koncentracją uwagi, nauką, wybuchy złości,…

Czytaj dalej...
Detoks Cyfrowy

Detoks Cyfrowy – definicja

Bogna Białecka maj 19, 2020 0

Fundacja Edukacji Zdrowotnej i Psychoterapii, jako jedyna w Polsce, zaprasza do wzięcia udziału w wakacyjnym Detoksie Cyfrowym.

Czytaj dalej...
Detoks Cyfrowy Zagrożenia Cyfrowe

5 obszarów wskazujących na potrzebę detoksu cyfrowego

Bogna Białecka maj 12, 2020 0

Od połowy marca nasze dzieci odcięte są od przyjaciół i nauczycieli. Owszem, część interakcji przeniosła się w świat wirtualny. Niestety…

Czytaj dalej...
Detoks Cyfrowy Zagrożenia Cyfrowe

Kiedy potrzebny jest detoks cyfrowy?

Bogna Białecka lis 24, 2019 0

Rok 2007. Do gabinetu psychiatry wchodzi piętnastoletni chłopiec. Wzrok ma nieobecny, twarz zaniepokojoną. Lekarz pyta go, czy wie, gdzie jest.…

Czytaj dalej...
Uniwersalny dopaminowy mechanizm uzależnień
Detoks Cyfrowy dorośli wiek 12-18 lat wiek 3-6 lat wiek 6-12 lat Wykłady Zagrożenia Cyfrowe

Uniwersalny mechanizm uzależnień

Bogna Białecka kwi 1, 2019 0

Bogna Białecka, psycholog, opisuje dopaminowy, uniwersalny mechanizm uzależnień.

Czytaj dalej...
Mogłeś przeoczyć:
Depresja Praktyczne porady
Depresja nastolatka to nie moda, to wołanie o pomoc. Co może zrobić rodzic?
Bogna Białecka cze 11, 2025
sen
Depresja Podcast Praktyczne porady
Potęga snu – dlaczego warto się wysypiać?
Bogna Białecka lut 13, 2025
Apiterapia
Depresja Praktyczne porady
Czy pszczoły pomagają na lęki, stres i depresję?
Aleksandra Gil maj 20, 2024
chłopak na kajaku
Depresja Praktyczne porady wiek 12-18 lat
Po co wartości w życiu młodych ludzi
Aleksandra Gil gru 21, 2023

Copyright Fundacja Edukacji Zdrowotnej i Psychoterapii © 2025 | NewsCorn by ThemeArile

Prosimy o zapoznanie się z poniższymi informacjami oraz wyrażenie zgody przez kliknięcie pola „Akceptuję”. Zgodę można wycofać w dowolnym czasie. Ta strona wykorzystuje pliki cookies. Informacje zawarte w cookies wykorzystujemy m.in. w celach statystycznych i funkcjonalnych. Dalsze korzystanie z serwisu oznacza, że zgadzają się Państwo na ich zapisanie w pamięci Państwa urządzenia. ZgodaNie wyrażam zgodyPolityka prywatności