Prosty trick na wykształcenie zdrowych nawyków, wg BJ Fogga.

Oto kilka zebranych wcześniej: po wypiciu porannej kawy sprzątnę jedną rzecz w pokoju; po obudzeniu wypiję szklankę wody; po obudzeniu dziecka dam mu buziaczka.
A jakimi pomysłami Ty się z nami podzielisz? 🙂