Przez długi czas badacze nie byli pewni do końca, dlaczego śpimy. Istnieje wiele różnych teorii. Niektóre są ewolucyjne: na przykład sen chroni nas przed kłopotami w nocy i trzyma z dala od zwierząt, które budzą się i polują po zachodzie słońca. Niektóre są fizjologiczne: sen pozwala nam oszczędzać cenną energię. A niektóre są anegdotyczne: rodzice żartują, że oszaleliby, gdyby nie było snu, ponieważ zapewnia im to chwile wytchnienia. Ale rzeczywistość jest taka, że mózg wykonuje dużo pracy, gdy śpimy. W rzeczywistości pod wieloma względami jest niesamowicie „włączony” i aktywny.
Rodzicu. Chcesz być na bieżąco z informacjami wspierającymi #detoks cyfrowy Twojego dziecka – zapisz się na newsletter TUTAJ.
