Prosty trick na wykształcenie zdrowych nawyków, wg BJ Fogga.
Oto kilka zebranych wcześniej: po wypiciu porannej kawy sprzątnę jedną rzecz w pokoju; po obudzeniu wypiję szklankę wody; po obudzeniu dziecka dam mu buziaczka.
A jakimi pomysłami Ty się z nami podzielisz? 🙂
psycholog, publicysta, wykładowca, żona, matka czwórki dzieci, trener umiejętności komunikacyjnych. Autorka szeregu książek psychologicznych dotyczących wychowania i relacji, współtwórca portalu dla młodzieży www.pytam.edu.pl ukierunkowanego na kompleksową profilaktykę uzależnień i zachowań ryzykownych. Prezes Fundacji Edukacji Zdrowotnej i Psychoterapii Współtwórca portalu edukacyjnego dla młodzieży PYTAM.EDU.PL oraz portalu dla rodziców RODZICE.CO
Leave a Reply