Każdego dnia obserwujemy, jak młodzi ludzie coraz częściej uciekają w świat wirtualny, twierdząc, że „nic im się nie chce” i…
Czytaj dalej...
Czy potrafisz jeszcze pisać?
Najnowsze badania alarmują – młode pokolenie traci umiejętność tworzenia spójnych wypowiedzi pisemnych
Czytaj dalej...
Jak budować trwałe więzi z nastolatkiem? Odpowiedź może Cię zaskoczyć!
Przytłoczeni informacjami oraz poradnikami coraz częściej jako rodzice zastanawiamy się, jak skutecznie wspierać rozwój swoich dzieci, jednocześnie dbając o budowanie…
Czytaj dalej...
Ile prawdziwych rozmów zastępujesz scrollowaniem?
W dobie wszechobecnej technologii, gdzie komunikacja zapośredniczona wkracza w każdy obszar życia, warto zatrzymać się i zastanowić wspólnie z nastolatkiem…
Czytaj dalej...
Czy ekrany kradną Twój sen?
Problem zaburzeń snu dotyka coraz większej liczby młodych ludzi. Najnowsze badania pokazują, że smartfon jest ostani przed snem i pierwszy…
Czytaj dalej...
Wirtualna rzeczywistość – nowy wymiar zagrożeń dla naszych dzieci
– jak chronić je przed niebezpieczeństwami niewidzialnego świata? Uwaga, rodzice! W erze cyfrowej, gdzie każde dziecko ma dostęp do internetu,…
Czytaj dalej...
Jak pomóc nastolatkowi z problemem depresji?
Szanowni Państwo, gdy piszę te słowa, statystyki dotyczące depresji wśród dzieci i młodzieży są zatrważające. Nasze badania z roku 2022…
Czytaj dalej...
Potęga snu
Czy wiesz, że nie tylko elektronika, ale intensywne oświetlenie elektryczne wieczorem poważnie zaburza sen. Dlatego wprowadzenie rutyny – wieczornego rodzinnego…
Czytaj dalej...
Czy twoje dziecko potrzebuje smartfona w wakacje?
Czy boisz się pogrążenia dziecka w świecie wirtualnym? Dla polskich rodzin właśnie rozpoczynają się wakacje, a wraz z nimi wizja,…
Czytaj dalej...
Smartfon jak sznaps dla dziecka
Mocny wywiad z profesorem Manfredem Spitzerem. Must read dla każdego rodzica.
Czytaj dalej...
Wymieć cyfrowe śmieci z mózgów dzieci!
Bestseller dr Victorii Dunckley – psychiatry dziecięcego już w sprzedaży po polsku. Dowiedz się jak skutecznie przeprowadzić detoks cyfrowy dziecku,…
Czytaj dalej...
Wychowani przez ekran
Czym naprawdę różni się pokolenie „internetowych tubylców” od „internetowych imigrantów”? Gdy nastolatek mówi: „Gdyby mi zabrać smartfon, to jakby mi…
Czytaj dalej...
Mini poradniki dla rodziców!
Serdecznie zapraszamy do pobrania i rozpowszechniania bezpłatnie poradników dla rodziców, pomagających w nauczeniu dzieci i nastolatków bezpiecznego posługiwania się elektroniką.…
Czytaj dalej...
BUSHCRAFT – czas przygody
Gdzie i jak na wakacje? A może biwakowanie „pod gołym” niebem? Bo warto nauczyć dzieci samodzielności, ale i pokazać jak…
Czytaj dalej...
Ach śpij kochanie
Przez długi czas badacze nie byli pewni do końca, dlaczego śpimy. Istnieje wiele różnych teorii. Niektóre są ewolucyjne: na przykład…
Czytaj dalej...
Shinrin yoku
Zobacz, co pomoże dziecku przyklejonemu do smartfona, nawet jeśli tego nie chce. Rodzicu. Chcesz być na bieżąco z informacjami wspierającymi…
Czytaj dalej...
Pięć minut życzliwości
Gdy zapytamy czym jest życzliwość? – intuicyjnie odpowiemy, że to zrobienie czegoś dobrego -miłego dla innych, ale również dla samego…
Czytaj dalej...
Czas na nawyki
Nawyki odgrywają kluczową rolę w naszym życiu, ponieważ mogą przyczyniać się zarówno do sukcesów, jak i porażek. Czym jest nawyk?…
Czytaj dalej...
Życie z pasją
Opowiadajmy dzieciom, o naszych zainteresowaniach. Pokazujmy, na czym one polegają, w jaki sposób je rozwijamy oraz jaką sprawiają nam radość.…
Czytaj dalej...
Inspirująca twórczość
Wyobraź sobie, że rysować może i umie każdy. Nie wierzycie? Otóż w dzieciństwie z pewnością nie mieliście z tym problemu.…
Czytaj dalej...
#5minut Dobra #27 Pyszne szczęście
Historie, które rozgrywają się w kuchni, stanowią początek przygody z dobrymi nawykami nie tylko żywieniowymi, ale i dostarczają naturalnej porcji…
Czytaj dalej...
#5minut Dobra #23 święty spokój
Co to znaczy: mieć święty spokój? Być wolnym od trosk? Nie martwić się? Odpocząć od czegoś? Przestać w głowie odhaczać…
Czytaj dalej...
Reakcja na przebodźcowienie – o istocie detoksu cyfrowego z Ewą Werstak-Mościcką, psychotraumatologiem.
#5 minut Dobra #16 Zasada 2 minut
Pojęcie czasu jest względne, bo będzie 5 minut o „dwóch minutach”. Niezależnie od stopnia zorganizowania – znamy stan, w którym…
Czytaj dalej...
#5 minut Dobra #13 Prawdziwa przyjaźń
To właśnie rodzice wiedzą, jak ważna jest prawdziwa przyjaźń. Znawcy tematu mówią, że dzięki przyjaźni potrafimy zmienić się na lepsze.…
Czytaj dalej...
