Jak zacząć rozmowę z dzieckiem o pornografii, by nie przestraszyć ani nie wzbudzić niezdrowej ciekawości? W artykule znajdziesz 10 sprawdzonych…
Czytaj dalej...
Kontrakt cyfrowy dla młodzieży 2020
Powrót do szkoły to dobra okazja by odnowić, lub wprowadzić kontrakt korzystania z Internetu/smartfonu/mediów. Nowy rok szkolny, to nie tylko…
Czytaj dalej...
Jak rozmawiać z nastolatkiem będącym wciąż na „nie”?
Wieczór. Szesnastoletni Arek znów nie posprzątał swojego pokoju. Tata proponuje: “Chciałbym porozmawiać z tobą. Wolisz za pół godziny, czy godzinę?”
Czytaj dalej...
Webinar na żądanie
Co tak naprawdę dzieje się z nami a szczególnie z naszymi dziećmi, gdy są zanurzone w świecie nowych technologii? Co…
Czytaj dalej...
Shinrin yoku
Zobacz, co pomoże dziecku przyklejonemu do smartfona, nawet jeśli tego nie chce. Rodzicu. Chcesz być na bieżąco z informacjami wspierającymi…
Czytaj dalej...
Pięć zapachów dla zdrowia
Propozycja dziecinnie prostej do przygotowania przygody dla dzieci młodszych i starszych, która ma nieoczekiwane daleko idące korzyści dla ich zdrowia,…
Czytaj dalej...
Co zamiast ekranu?
Znasz eksperyment z niebieskimi słoniami? Jeśli nie – to zapraszam. Jest prosty. Cel – przez minutę nie myśleć o niebieskich…
Czytaj dalej...
Dlaczego warto wprowadzić cyfrowy post?
Być może czytając cechy Zespołu Stresu Elektronicznego nie do końca jesteś przekonany, że to może dotyczyć twojego dziecka.
Czytaj dalej...
#5 minut Dobra #32 W ciemności
Materiał nagrany dłuższy czas temu. Ze względu na okoliczności wydobyty dziś. Z dedykacją dla D. Z nadzieją, że przyda się…
Czytaj dalej...
pięć języków miłości
Nie wiem, czy znacie koncepcję pięciu języków miłości. tak czy inaczej mamy dla was zadanie domowe – potrenujcie te 5…
Czytaj dalej...
O Japończykach i fitoncydach
Zapraszamy do wzięcia udziału w japońskim eksperymencie. Co będzie do tego potrzebne? Las lub zielarnia. napiszcie w komentarzach jak się…
Czytaj dalej...
#5 minut Dobra #26 Zasada dziesięciu minut
Poznajcie jeden prosty trick walki z prokrastynacją (i wcielcie go w życie). Serdecznie zapraszam.
Czytaj dalej...
#5 minut dobra #24 Dziennik obserwacji
Czy potrzebny jest Tobie albo Twojemu dziecku detoks cyfrowy? A jeżeli tak – w jakim wymiarze? Sprawdź. To zaledwie 5…
Czytaj dalej...
#5minut Dobra #22 pięć minut dobra
Dziś ciekawa propozycja związana z 5 minutami dobra. Wpiszcie swoje propozycje w komentarzach!
Czytaj dalej...
Zespół Stresu Elektronicznego
Czy ty lub Twoje dziecko jesteście wciąż przemęczeni, rozproszeni, niewyspani. Może pojawiły się problemy z koncentracją uwagi, nauką, wybuchy złości,…
Czytaj dalej...
#5minutDobra #20 drobne nawyki
Prosty trick na wykształcenie zdrowych nawyków, wg BJ Fogga.
Czytaj dalej...
Detoks Cyfrowy – definicja
Fundacja Edukacji Zdrowotnej i Psychoterapii, jako jedyna w Polsce, zaprasza do wzięcia udziału w wakacyjnym Detoksie Cyfrowym.
Czytaj dalej...
#5 minut Dobra – #17 przebodźcowienie i zieleń
To nie jest oczywiste. Dlaczego zieleń jest w chwili obecnej kluczowa dla Ciebie i Twojej rodziny?
Czytaj dalej...
5 obszarów wskazujących na potrzebę detoksu cyfrowego
Od połowy marca nasze dzieci odcięte są od przyjaciół i nauczycieli. Owszem, część interakcji przeniosła się w świat wirtualny. Niestety…
Czytaj dalej...
#5minutDobra #15 prowokacyjne pytanie
Dawid dał Wam w poniedziałek voucher na marudzenie, ja wręcz przeciwnie, chcę postawić prowokacyjne pytanie.
Czytaj dalej...
# 5 minut Dobra # 12 Co ma wspólnego Frankl i Heniek ode mnie z pracy?
Aby wyjaśnić tę zagadkę, posłuchaj historii.
Czytaj dalej...
# 5 minut Dobra #9 dobra codzienność
Dziś o prostych a sprawdzonych w praktyce sposobach na życie pełnią życia tu i teraz.Posłuchaj, zobacz, podziel się swoimi pomysłami…
Czytaj dalej...
# 5 minut dobra #6 dobra nadzieja
Zdrowa nadzieja a samooszukiwanie – gdzie leży granica? Dziś Bogna opowie nam o tym czym jest prawdziwa nadzieja i jak…
Czytaj dalej...
# 5 minut dobra #4 wdzięczność
Bycie wdzięcznym to nie tylko zaleta, ma określone korzyści zdrowotne!O tym jak być wdzięcznym i jak wypracować w sobie taką…
Czytaj dalej...
Pięć sposobów na stres
Od dziś zaczynamy cykl w odpowiedzi na Wasze potrzeby #5minutdobra – czyli pięciominutowe filmy z konkretnymi poradami na ten trudny…
Czytaj dalej...
# 7 Kroków do Szczęścia – dzień czwarty
Nauka kojarzy się ze szkoła, ale jest czymś znacznie ważniejszym w życiu niż oceny i to wszystko co stereotypowo się…
Czytaj dalej...
# 7 kroków do szczęścia – dzień pierwszy
Nasze siedmiodniowe wyzwanie zakończyło się, jednak prosicie nas, by stało się dostępne dla każdego w każdym momencie. Zapraszamy. Dzień pierwszy.
Czytaj dalej...
Co robić z dziećmi w ten trudny czas?
Choć wiemy, że dobrze sprawdzą się gry planszowe, malowanki itp. też Internet dostarcza szeregu dobrych pomysłów. Oto kilka przez nas…
Czytaj dalej...
Jak rozmawiać z 10-latkiem o smartfonie
Jak wytłumaczyć 10 latkowi, że zbyt długie spędzanie czasu na smartfonie jest złe? To kolejne z pytań zadanych nam przez…
Czytaj dalej...
Skull Breaker Challenge – czy grozi Twojemu dziecku?
Ponieważ media pełne są ostrzeżeń przed robiącym zawrotną karierę w mediach #skullbreakerchallenge postanowiliśmy przyjrzeć się temu wyzwaniu bliżej. Co odkryliśmy?
Czytaj dalej...
Czy jesteś uzależniony od internetu?
Zapraszamy do psychotestu pomagającego stwierdzić, czy używamy internetu w sposób problematyczny
Czytaj dalej...
Depresja i smartfon
Oto konkretne pytanie i konkretna odpowiedź: Słyszałem wypowiedź pani Bogny o związku depresji dzieci i młodzieży z używaniem nowych mediów.…
Czytaj dalej...
Jak chronić małe dzieci przed uzależnieniem od gier?
Oto kolejne pytanie od zatroskanego rodzica – „Jak chronić dzieci w klasach I-III przed uzależnieniem od gier?”
Czytaj dalej...
Jak rozpocząć rozmowę, jeśli dziecko ogląda porno?
„Jak najlepiej zacząć rozmowę z dzieckiem, które podejrzewamy o oglądanie pornografii?” – to pytanie, które zadali nam zatroskani rodzice na…
Czytaj dalej...
Smartfonowa prohibicja czy nauka?
„Czy należy całkowicie zabraniać smartphona/internetu dzieciom czy nauczyć mądrze z tych rzeczy korzystać?”
Czytaj dalej...
Nauka z ekranu – gorsza niż z książek
Od kilku lat krąży po internecie taki obrazek: „Czapki z głów dla pokolenia naszych rodziców, którzy ukończyli szkołę bez googla…
Czytaj dalej...
Proste zasady dla dzieci
Kontakt dzieci z mediami elektronicznymi następuje coraz wcześniej. Według raportu Urzędu Komunikacji Elektronicznej, (badanie konsumenckie dzieci, 2018) blisko 9 na…
Czytaj dalej...
Jak ustrzec się przed rodzinną inwazją ekranów w Boże Narodzenie?
Już za moment Boże Narodzenie, a przerwa świąteczna właśnie się rozpoczęła. Wiele nastolatków przyznaje, że jest to okazja do niczym…
Czytaj dalej...
Twoje dziecko i pornografia? Jak to możliwe?
„Psycholog: Moi pacjenci? 8-letnie dzieci uzależnione od porno. Od twardej pornografii” to tytuł wywiadu z psychoterapeutką opublikowany w 2012 r.…
Czytaj dalej...
Chroń dziecko przed elektronicznym narkotykiem – jak?
Wpływ nowych mediów na dzieci badany jest już od kilkunastu lat. Organizacje skupiające pediatrów i psychologów dziecięcych wypracowały różne standardy.…
Czytaj dalej...
Jak nowe media uszkadzają mózg Twojego dziecka?
W ciągu ostatnich kilku lat o 800% wzrosła liczba dzieci zdiagnozowanych z ADHD i innymi zaburzeniami koncentracji uwagi. Czy ma…
Czytaj dalej...
Prawo Jazdy Smartfonem – follow up
Informacja dla rodziców, których dzieci przeszły właśnie warsztat Prawo Jazdy Smartfonem.
Czytaj dalej...
Kiedy potrzebny jest detoks cyfrowy?
Rok 2007. Do gabinetu psychiatry wchodzi piętnastoletni chłopiec. Wzrok ma nieobecny, twarz zaniepokojoną. Lekarz pyta go, czy wie, gdzie jest.…
Czytaj dalej...
Webinar: Stań się cyberautorytetem dla twojego dziecka
Podczas tego webinarium opowiedzieliśmy co i w jaki sposób robi młodzież w internecie, jakie są ich oczekiwania wobec dorosłych (zwłaszcza…
Czytaj dalej...
Gra „Młodzi w sieci”
Przedstawiamy pierwszą edukacyjną grę karcianą, która pomaga dorosłym lepiej zrozumieć świat 'on-line’ młodych ludzi, a młodym – uświadomić sobie pułapki,…
Czytaj dalej...
Czy „tik-tok” to dobra aplikacja dla Twojego dziecka?
Dlaczego musimy zachować rozsądek w kwestii zagrożeń internetowych?
Jesteśmy na jednej z największych na świecie konferencji dotyczących bezpieczeństwa i zachowań dzieci i młodzieży w Internecie – Saferinternet, edycja…
Czytaj dalej...
Gdy moje dziecko gra PEGI – video
Po co nam system PEGI, zapis wykładu live z 18 sierpnia 2019. Prowadzi: Bogna Białecka, psycholog.
Czytaj dalej...
Gry komputerowe – jak ocenić czy nadają się dla dziecka?
Gry komputerowe to jeden z najbardziej dochodowych biznesów. Każde współczesne dziecko ma z nimi styczność. Oczywiście rodzice powinni odgrywać kluczową…
Czytaj dalej...
Co robić, gdy moje dziecko gra- video
Podczas live (sierpień 2019) rozmawialiśmy o tym: – jak powstają uzależnienia od gier – jak można je rozpoznać – praktyczne…
Czytaj dalej...
