Odstresowanie bez „odmóżdżania się”. Co naprawdę obniża stres (i działa szybciej, niż myślisz)- 7 konkretów
Zamiast rolek, gier i doomscrollingu – konkretne techniki, które regulują układ nerwowy i pomagają myśleć jasno w najtrudniejszym momencie. Poradnik dla maturzystów, ośmioklasistów i ich
Jak „zawrócić kijem Wisłę” i odzyskać dziecko
Szwecja – dawny lider technologii radykalnie zmienia kurs.
Zero ekranów dla dzieci do 2. roku życia.
Ustawowy zakaz smartfonów w szkołach od września 2026 roku.
Edukacja zdrowotna – jaka powinna być?
Minister Edukacji Barbara Nowacka zapowiada, że od września edukacja zdrowotna będzie obowiązkowa, mimo iż ponad 70% rodziców jest przeciwnych wprowadzeniu tego przedmiotu. Dlaczego decyzja MEN będzie katastrofalna w skutkach? Program forsowany przez MEN został stworzony praktycznie jako antywzorzec tego, co wiemy o efektywnej edukacji zdrowotnej. A co wiemy? Zapraszamy do lektury.
Mówimy coraz mniej. Twoje dziecko traci 120 000 słów rocznie – co z tym zrobić
Badania naukowe alarmują: przeciętny człowiek mówi dziś o 3000 słów mniej dziennie niż dwie dekady temu. Najmocniej dotknięta jest młodzież poniżej 25. roku życia. Co tracimy wraz z każdym niewypowiedzianym słowem i jak odwrócić ten trend w codziennym życiu rodziny?
Przejmij kontrolę nad smartfonem – 7 kroków na cały tydzień
Odzyskaj kontrolę nad smartfonem! Poznaj 7-dniowy plan higieny cyfrowej dla całej rodziny. Skuteczne sposoby na przebodźcowanie i zdrowy rozwój. Sprawdź!
Dlaczego dzieci mają wszystko… i nie chcą nic? Mamy rozwiązanie. Zapraszamy na „Tydzień z sensem”
Ekrany przyciągają, algorytmy podpowiadają, świat pędzi. A jednak coraz więcej młodych ludzi doświadcza czegoś trudnego do nazwania: pustki. „Tydzień z sensem” to cykl spotkań, który
Jak zaprojektować idealną dobę dziecka? Najnowsze wytyczne pokazują, że liczy się cały rytm dnia
Ruch, sen, czas siedzący, świeże powietrze i codzienne nawyki nie działają osobno. Dopiero razem tworzą środowisko, w którym dziecko może zdrowo rosnąć, lepiej się rozwijać i spokojniej funkcjonować.
Szkoła bez smartfona? To ma sens. Zobacz nasz raport
Smartfony znikają ze szkół. Na całym świecie. Od września 2026 r mamy szansę też dołączyć do elity Państw dbających o zdrowie naszych dzieci. Jednak trzeba
Edukacyjny czas ekranowy tuczy? Co nowe badania z Chin mówią rodzicom o wadze nastolatków
„Przecież to tylko lekcje” – mówimy sobie, gdy dziecko spędza kolejne godziny przed komputerem. Nowe badanie pokazuje jednak, że nawet edukacyjny ekran zmienia ciało i
Wdzięczność to kwestia kultury osobistej? Nie. To trening mózgu dziecka na trudne czasy
Dzieci nie rodzą się z umiejętnością wdzięczności. Uczą się jej tak, jak uczą się mówić „przepraszam” albo „proszę”. Różnica jest taka, że wdzięczność realnie wpływa
Motywacja, historia o „jutrze”, które nie nadeszło
Mit motywacji jako nagłego „zrywu” lub siły, na którą należy czekać, jest jednym z najpowszechniejszych błędów w myśleniu. Prawdziwa i trwała zmiana wynika z…
Ile czasu moje dziecko może spędzać przed ekranem? Naukowcy mówią wprost: to zależy od wieku
Smartfon i tablet stały się dziś codziennością już w życiu najmłodszych dzieci. Najnowsze badania pokazują jednak, że czas ekranowy ma różne konsekwencje w zależności od
