Bezpłatne poradniki dla rodziców

Pracując od lat zarówno z rodzicami jak dziećmi oraz młodzieżą zauważamy ogromną potrzebę edukacji w zakresie zdrowia cyfrowego. Jakie zagrożenia niosą z sobą nowe technologie? Jak nauczyć się nimi posługiwać, by stały się pomocnym narzędziem a nie protezą myślenia, czy co gorsza nałogiem? 

Pięciominutowe porady

Przez wiosnę i miesiące letnie roku 2020 nagromadziliśmy na naszym facebooku krótkie, 5 minutowe porady pokazujące nie tylko jak przetrwać, ale jak wzrastać w tych trudnych czasach. Jak się okazuje, jest to przydatne zawsze. Zapraszamy.

Raporty zdrowia psychicznego

Czego doświadczyły nasze dzieci w czasie nauki zdalnej? Jakie zostawiło to ślady w ich psychice, jakie miało znaczenie dla zdrowia? Jak możemy im pomóc? Odpowiadamy w raportach z badań. Pobierz bezpłatnie!

Najnowsze wpisy:

  • Mini poradniki dla rodziców!

  • 7 kroków do szczęścia

    Przyjemne i pożyteczne, czyli w drodze ku szczęściu

  • Filmy które robią papkę z mózgu twojego dziecka

    Filmy, które robią papkę z mózgu twojego dziecka

  • Uniwersalny dopaminowy mechanizm uzależnień

    Uniwersalny mechanizm uzależnień

  • poczucie wdzięczności

    Wdzięczność to kwestia kultury osobistej? Nie. To trening mózgu dziecka na trudne czasy

  • motywacja, dziecko, znudzone na kanapie

    Motywacja, historia o „jutrze”, które nie nadeszło

  • Ile czasu moje dziecko może spędzać przed ekranem? Naukowcy mówią wprost: to zależy od wieku

  • Wpływ egzekwowanych zakazów używania smartfonów w szkołach na edukację, zdrowie psychiczne i relacje społeczne uczniów

    Szkoła bez smartfona? Podpisz petycję!

  • 24 dni dla lepszego Ciebie – podejmij wyzwanie, odmień codzienność

  • Małe nawyki, wielkie zmiany, czyli sposób na #5minut bez smartfona, które ratuje życie.

  • nastolatek, komputer. przemoc, hejt

    Radzenie sobie z hejtem nie musi być samotną walką

  • nastolatka, media społecznościowe

    Zakaz czy ochrona? Social media na celowniku

  • dobro i zło, gdy, media społecznościowe, nastolatek

    Jaka jest różnica między dobrem, a złem?

  • nastolatka uśmiech sens życia

    O co chodzi z cyfrowymi kaloriami i mózgiem łowcy?

  • nastolatka, rodzic, mama 14 dniowe wyzwanie reset cyfrowy

    Kto wytrzyma dłużej bez telefonu – Ty czy ja?

  • nastolatek, aktywność fizyczna, ruch, zdrowie fizyczne

    Co dają ćwiczenia, a co robi z Tobą smartfon?

  • prokrastynacja, nastolatek, lenistwo, technologia, dopamina

    Jak mózg sabotuje Twoje plany?

  • ADHD czy ZSE?

    „ADHD” u przedszkolaka czy… Zespół Stresu Elektronicznego? Zanim sięgniesz po leki, zrób prosty test

  • nastolatka, lustro, tożsamość

    Jakie jest twoje „ja”, a jakie cyfrowe?