#5 minut dobra #7 dobre nawyki – broń na stres

Dobre nawyki to broń na stres! Jesteśmy w sytuacji dla nas wyjątkowej i trudnej do „pokochania”. Warto zatem pielęgnować wszystkie dobre nawyki, które nas ocalą i pozwolą pokonać stres. Jaki dobry nawyk, zwyczaj, rytuał, pomaga Tobie poradzić sobie ze stresem? Zobacz też infografikę, będącą streszczeniem najważniejszych puntków.

#5 minut dobra #1 pięć sposobów na stres

Od dziś zaczynamy cykl w odpowiedzi na Wasze potrzeby #5minutdobra – czyli pięciominutowe  filmy z konkretnymi poradami na ten trudny czas, trzy  razy w tygodniu. Co sądzisz o tej formule? Jeśli porady na stres podobały Ci się – skomentuj, udostępnij!