fbpx

Ćwiczenia fizyczne kontra depresja. Rewolucja w leczeniu.

Zauważyliście, że dzieci i młodzież z jakimikolwiek deficytami lub problemami zdrowia psychicznego z reguły natychmiast są zwalniane z wf? Przedmiot ten powoduje dla nich zbyt wysoki stres, nie mają nań siły. A powinno być dokładnie na odwrót.  Istnieje ku temu solidna podstawa naukowa. Od dawna wiadomo, że zdrowe nawyki – odpowiednia dawka ruchu fizycznego, odżywianie, […]

Read More »

Jak rozpoznać depresję? Podcast

Jak rozpoznać depresję u nastolatka? Na co zwrócić uwagę? Jakie czynniki mogą przyczyniać się do powstania nastrojów depresyjnych? Pamiętajmy, że choć najważniejsze objawy depresji są te same, u nastolatków bywa ona maskowana na pozór pełną energii emocją – złością. Drobiazgi o które warto zadbać w celu profilaktyki.

Read More »