Zespół Stresu Elektronicznego

Czy ty lub Twoje dziecko jesteście wciąż przemęczeni, rozproszeni, niewyspani. Może pojawiły się problemy z koncentracją uwagi, nauką, wybuchy złości, lub apatia, depresyjność? Bóle głowy, problemy ze snem, ogólne złe samopoczucie?

#5minut Dobra #21 poczucie wartości

Dlaczego warto w dziecku budować postawę bohatera? I o tym, że poczucie wartości chroni przed „pakowaniem się w kłopoty”. A dla wytrwałych niespodzianka (pobierz *.pdf). Warto wypełnić samemu i z dzieckiem, dobrego czasu w poznawaniu samych siebie 🙂

Detoks Cyfrowy – definicja

Fundacja Edukacji Zdrowotnej i Psychoterapii, jako jedyna w Polsce, zaprasza do wzięcia udziału w wakacyjnym Detoksie Cyfrowym.

5 obszarów wskazujących na potrzebę detoksu cyfrowego

Od połowy marca nasze dzieci odcięte są od przyjaciół i nauczycieli. Owszem, część interakcji przeniosła się w świat wirtualny. Niestety rezultatem tej inwazji ekranów jest m.in dramatycznie zwiększenie czasu, który dzieci spędzają w internecie i związane z tym problemy. Czy po zakończeniu roku szkolnego Twoje dziecko potrzebować będzie cyfrowego detoksu? Sprawdź. Jakie jest 5 obszarów […]

#5 minut Dobra #16 Zasada 2 minut

Pojęcie czasu jest względne, bo będzie 5 minut o „dwóch minutach”. Niezależnie od stopnia zorganizowania – znamy stan, w którym zaczynamy odkładać proste i krótkie zadania, na później. Czynności te mają tendencję do gromadzenia się, a w efekcie generowania uczucia przytłoczenia,aż w końcu mamy „masę rzeczy” do zrobienia!