Przyjemne i pożyteczne, czyli w drodze ku szczęściu
Jak to się dzieje, że gonimy za szczęściem? Co stoi na przeszkodzie, że mamy problem z jego odnalezieniem?
Filmy, które robią papkę z mózgu twojego dziecka
Bogna Białecka, psycholog, wyjaśnia dlaczego nie warto dawać dziecku smartfona lub tabletu, by samodzielnie oglądało bajki.
Uniwersalny mechanizm uzależnień
Bogna Białecka, psycholog, opisuje dopaminowy, uniwersalny mechanizm uzależnień.
Skrzynka narzędziowa SMART życia
Nawet w czasach kryzysu, nauki zdalnej czy hybrydowej warto ustalać zasady korzystania z Internetu.
#5minut Dobra #40 Pierwsza pomoc w nastrojach depresyjnych cz.II
Dziś o roli myśli. Materiały, o których mowa w linku pod filmem.
#5minut Dobra #40 Pierwsza pomoc w nastrojach depresyjnych cz.I
Pierwsza pomoc w nastrojach depresyjnych. Dziś o fizjologii i dlaczego to ważne.
Jak walczyć z niszczącą mózg hiper-zadaniowością w czasie nauki zdalnej?
Adaś jest szóstoklasistą. Sam w domu na „nauce zdalnej” nieźle się bawi. Sprawnie loguje się na lekcji zdalnej na Teams, w osobnym oknie ma włączoną playlistę na youtube.
Zasady zdrowszej nauki zdalnej
Chcesz pomóc swojemu dziecku w takim zorganizowaniu nauki zdalnej, by była mniej szkodliwa? Oto pięć zasad i ich wyjaśnienie w postaci krótkiego filmiku. Codziennie nowy film.
10 sposobów rozpoczęcia rozmowy z dzieckiem o pornografii
Dorośli często zastanawiają się, jak poruszyć temat pornografii, by z jednej strony nie spłoszyć dziecka, z drugiej nie rozbudzić w nim niezdrowego zainteresowania tym tematem. Jest to naturalna obawa.
Detoks cyfrowy? Jak najbardziej!
Z Ewą Werstak-Mościcką*, psychologiem, psychotraumatologiem, terapeutą EMDR – o detoksie cyfrowym, przebodźcowaniu i rozwoju nastolatków – rozmawia Ola Gil. Ola Gil: Nałogowe korzystanie z nowych technologii, tzw. wysokich, jest tak samo niebezpieczne jak inne uzależnienia behawioralne, które potrafimy zdiagnozować, np. pracoholizm, zakupoholizm, hazard. Uzależnienia sprawiają, że tracimy kontrolę nad sobą, niszczymy siebie, swoje życie, ale […]
Kontrakt cyfrowy dla młodzieży 2020
Jak rozmawiać z nastolatkiem będącym wciąż na „nie”?
Wieczór. Szesnastoletni Arek znów nie posprzątał swojego pokoju. Tata proponuje: “Chciałbym porozmawiać z tobą. Wolisz za pół godziny, czy godzinę?”
#5minut Dobra #39 BUSHCRAFT – czas przygody
Gdzie i jak na wakacje? A może biwakowanie „pod gołym” niebem? Bo warto nauczyć dzieci samodzielności, ale i pokazać jak wiele zależy od nas samych, od umiejętności, które nabywamy, od wykorzystania w dobry sposób wiedzy, którą zdobywamy i pokazania, że istnieje inny świat niż ekran. Owszem – wymagający, ale fascynujący i warto, żeby w tej […]