Przyjemne i pożyteczne, czyli w drodze ku szczęściu
Jak to się dzieje, że gonimy za szczęściem? Co stoi na przeszkodzie, że mamy problem z jego odnalezieniem?...
Filmy, które robią papkę z mózgu twojego dziecka
Bogna Białecka, psycholog, wyjaśnia dlaczego nie warto dawać dziecku smartfona lub tabletu, by samodzielnie oglądało bajki....
Uniwersalny mechanizm uzależnień
Bogna Białecka, psycholog, opisuje dopaminowy, uniwersalny mechanizm uzależnień. ...
Detoks Cyfrowy – dzienniki
Każdy uczestnik detoksu otrzyma od nas dwa dzienniki. Pierwszy, będzie dla samego uczestnika, drugi dla osoby wspierającej. Czyli jeżeli przez detoks przechodzi dziecko w rodzinie,...
Jak rozwijają się dzieci wychowane przez ekrany – z Magdaleną Ossowską – psychologiem, psychotraumatologiem, terapeutą EMDR
...
Dziennik obserwacji
Czy potrzebny jest Tobie albo Twojemu dziecku detoks cyfrowy? A jeżeli tak – w jakim wymiarze? Sprawdź. To zaledwie 5 minut dziennie (ale codziennie) wypełniania...
#5minut Dobra #23 święty spokój
Co to znaczy: mieć święty spokój? Być wolnym od trosk? Nie martwić się? Odpocząć od czegoś? Przestać w głowie odhaczać „checklistę” spraw do załatwienia? Święty spokój jest dla każdego...
Reakcja na przebodźcowienie – o istocie detoksu cyfrowego z Ewą Werstak-Mościcką, psychotraumatologiem.
...
„Za dużo Internetu, za dużo pokus” wywiad z podkom. Michałem Brykowskim #DetoksCyfrowy
...
Zespół Stresu Elektronicznego
Czy ty lub Twoje dziecko jesteście wciąż przemęczeni, rozproszeni, niewyspani. Może pojawiły się problemy z koncentracją uwagi, nauką, wybuchy złości, lub apatia, depresyjność? Bóle głowy,...
#5minut Dobra #21 poczucie wartości
Dlaczego warto w dziecku budować postawę bohatera? I o tym, że poczucie wartości chroni przed „pakowaniem się w kłopoty”. A dla wytrwałych niespodzianka (pobierz *.pdf)....
#5minutDobra #20 drobne nawyki
Prosty trick na wykształcenie zdrowych nawyków, wg BJ Fogga....
Detoks Cyfrowy – definicja
Fundacja Edukacji Zdrowotnej i Psychoterapii, jako jedyna w Polsce, zaprasza do wzięcia udziału w wakacyjnym Detoksie Cyfrowym. Nasz cel: Skutecznie pomóc rodzicom w zakresie: Odtrucia...