Zapraszamy do posłuchania o kilku prostych a kluczowych zasadach, dzięki którym zapobiegamy wielu problemom: Dlaczego warto zadbać o sen? Eliminacja wielozadaniowości: Zielona przerwa w nauce: Podjadanie? Ruch!
Read More »
Nowe technologie i urządzenia cyfrowe są pod wieloma względami pozytywną częścią naszego życia. Niestety wiele godzin spędzonych przed ekranem nie pozostaje obojętnych dla naszego zdrowia szczególnie dla wzroku. Wprowadzenie drobnych zmian i świadoma zmiana przyzwyczajeń może zapewnić nam zdrowie i dobry wzrok na lata.
Read More »
Gdzie i jak na wakacje? A może biwakowanie „pod gołym” niebem? Bo warto nauczyć dzieci samodzielności, ale i pokazać jak wiele zależy od nas samych, od umiejętności, które nabywamy, od wykorzystania w dobry sposób wiedzy, którą zdobywamy i pokazania, że istnieje inny świat niż ekran. Owszem – wymagający, ale fascynujący i warto, żeby w tej […]
Read More »
Przez długi czas badacze nie byli pewni do końca, dlaczego śpimy. Istnieje wiele różnych teorii. Niektóre są ewolucyjne: na przykład sen chroni nas przed kłopotami w nocy i trzyma z dala od zwierząt, które budzą się i polują po zachodzie słońca. Niektóre są fizjologiczne: sen pozwala nam oszczędzać cenną energię. A niektóre są anegdotyczne: rodzice […]
Read More »
Zobacz, co pomoże dziecku przyklejonemu do smartfona, nawet jeśli tego nie chce. Rodzicu. Chcesz być na bieżąco z informacjami wspierającymi #detoks cyfrowy Twojego dziecka – zapisz się na newsletter TUTAJ.
Read More »
Gdy zapytamy czym jest życzliwość? – intuicyjnie odpowiemy, że to zrobienie czegoś dobrego -miłego dla innych, ale również dla samego siebie.Wiedza o tym, że czynione dobro do nas wraca nie jest niczym nowym, to motyw który pojawia się w religiach i filozofii. Ale także nauka dostarcza nam coraz więcej dowodów na to, że dobre uczynki, […]
Read More »
Propozycja dziecinnie prostej do przygotowania przygody dla dzieci młodszych i starszych, która ma nieoczekiwane daleko idące korzyści dla ich zdrowia, o czym więcej dowiecie się w najbliższym czasie.
Read More »
Nawyki odgrywają kluczową rolę w naszym życiu, ponieważ mogą przyczyniać się zarówno do sukcesów, jak i porażek. Czym jest nawyk? Każda z nas, czy duży, czy mały – w wyniku rozwoju i doświadczeń życiowych – wykształca w pewne sposoby reagowania, które z czasem zmieniają się w nawyki. Źródła nawyków mogą być bardzo różne – od […]
Read More »
Materiał nagrany dłuższy czas temu. Ze względu na okoliczności wydobyty dziś. Z dedykacją dla D. Z nadzieją, że przyda się i innym
Read More »
Opowiadajmy dzieciom, o naszych zainteresowaniach. Pokazujmy, na czym one polegają, w jaki sposób je rozwijamy oraz jaką sprawiają nam radość. #5 minut DOBRA Ola Gil rodzice.co żyją z pasją Współcześnie dzieci i młodzież dorastają świecie nowych technologii. Cyfrowe rozwiązania to dla nich normalność i dlatego w posługiwaniu się nimi często wyprzedzają – nas rodziców. Jednak […]
Read More »
Nie wiem, czy znacie koncepcję pięciu języków miłości. tak czy inaczej mamy dla was zadanie domowe – potrenujcie te 5 języków miłości w codzienności.
Read More »
Wyobraź sobie, że rysować może i umie każdy. Nie wierzycie? Otóż w dzieciństwie z pewnością nie mieliście z tym problemu. Człowiek współczesny – myśli obrazami, dlatego wszystko, co łączy się z przełożeniem treści na obraz, ułatwia odbiór rzeczywistości i pomaga w zapamiętywaniu. Do farb, kredek i flamastrów… pomaluj mój świat.
Read More »
Zapraszamy do wzięcia udziału w japońskim eksperymencie. Co będzie do tego potrzebne? Las lub zielarnia. napiszcie w komentarzach jak się udało.
Read More »
Historie, które rozgrywają się w kuchni, stanowią początek przygody z dobrymi nawykami nie tylko żywieniowymi, ale i dostarczają naturalnej porcji dopaminy, dzięki czemu tak zdobyte bodźce nie są już płaskie, wspomagają rozwój i dostarczają naturalnej NAGRODY Dla tych, co wolą poczytać… Rodzice.co potrafią w kuchni wyczarować pyszne szczęście Nowe technologie – dostarczają wielu bodźców i […]
Read More »
Czy potrzebny jest Tobie albo Twojemu dziecku detoks cyfrowy? A jeżeli tak – w jakim wymiarze? Sprawdź. To zaledwie 5 minut dziennie (ale codziennie) wypełniania przez tydzień krótkiego arkusza autodiagnozy.
Read More »
Co to znaczy: mieć święty spokój? Być wolnym od trosk? Nie martwić się? Odpocząć od czegoś? Przestać w głowie odhaczać „checklistę” spraw do załatwienia? Święty spokój jest dla każdego z nas czymś innym, bo każdy inaczej odpoczywa, każdy z nas ma inny temperament, ale jest coś wspólnego…
Read More »
Dlaczego warto w dziecku budować postawę bohatera? I o tym, że poczucie wartości chroni przed „pakowaniem się w kłopoty”. A dla wytrwałych niespodzianka (pobierz *.pdf). Warto wypełnić samemu i z dzieckiem, dobrego czasu w poznawaniu samych siebie 🙂
Read More »
Prosty trick na wykształcenie zdrowych nawyków, wg BJ Fogga.
Read More »
Jest środek maja, a Dawid pyta o postanowienia noworoczne!
Read More »
To nie jest oczywiste. Dlaczego zieleń jest w chwili obecnej kluczowa dla Ciebie i Twojej rodziny?
Read More »
Dawid dał Wam w poniedziałek voucher na marudzenie, ja wręcz przeciwnie, chcę postawić prowokacyjne pytanie.
Read More »
Dawid ma dziś dla Was niecodzienny voucher, bon.
Read More »
To właśnie rodzice wiedzą, jak ważna jest prawdziwa przyjaźń. Znawcy tematu mówią, że dzięki przyjaźni potrafimy zmienić się na lepsze. Rozwijamy się w różnych dziedzinach życia, wygrywamy walkę z samotnością, wzmacniamy nasze poczucie bezpieczeństwa. Przyjaźń to jedna z najważniejszych rodzajów relacji międzyludzkich. Ale zacznijmy od jej filarów. Zobacz INFOGRAFIKĘ, na www.pytam.edu.pl
Read More »
Aby wyjaśnić tę zagadkę, posłuchaj historii.
Read More »
Dziś o tym jaki wpływ na nas ma nie tylko organizacja czasu, ale i przestrzeń oraz otaczające nas przedmioty. Warto, żeby wspierały nasz rozwój.Posłuchaj, rozejrzyj się dookoła, zobacz co Cię otacza, co Ciebie wspiera, a co ogranicza. Podziel się swoimi spostrzeżeniami.
Read More »
Dziś o prostych a sprawdzonych w praktyce sposobach na życie pełnią życia tu i teraz.Posłuchaj, zobacz, podziel się swoimi pomysłami w tym zakresie!
Read More »
Dawid nie miał pomysłu na odcinek i….właśnie, co robimy gdy brak nam pomysłów?Jak radzić sobie z „białą kartką” w głowie?Jak do tego mają się klocki lego i scrapbooking?Zapraszamy do kolejnego odcinka #5minutDobra! A Wy, jakie macie sposoby na „blokadę kreatywności”?
Read More »
Dobre nawyki to broń na stres! Jesteśmy w sytuacji dla nas wyjątkowej i trudnej do „pokochania”. Warto zatem pielęgnować wszystkie dobre nawyki, które nas ocalą i pozwolą pokonać stres. Jaki dobry nawyk, zwyczaj, rytuał, pomaga Tobie poradzić sobie ze stresem? Zobacz też infografikę, będącą streszczeniem najważniejszych puntków.
Read More »
Zdrowa nadzieja a samooszukiwanie – gdzie leży granica? Dziś Bogna opowie nam o tym czym jest prawdziwa nadzieja i jak ją odnaleźć. Czy wiesz jak naprawdę uczyć się na błędach?Co robisz, by przekształcić nadzieję w rzeczywistość? Napisz do nas, udostępnij ten film komuś, komu się on przyda!
Read More »
Dziś Dawid podzieli się z Wami niepopularnym słowem i zada ważne pytania, które mogą pomóc nie tylko lepiej przetrwać w tym trudnym czasie, ale też zgłębić międzyludzkie relacje czy zadbać o dobre wspomnienia. Na wstępie, zanim obejrzysz ten odcinek pięciu minut dobra – pytanie: Czy Twoim zdaniem, technologia, cyfryzacja – ma wpływ na powołanie człowieka? […]
Read More »
Bycie wdzięcznym to nie tylko zaleta, ma określone korzyści zdrowotne!O tym jak być wdzięcznym i jak wypracować w sobie taką postawę w dzisiejszym odcinku #5minutDobra. A Ty, co za jesteś dziś szczególnie wdzięczny/a?Podziel się w komentarzu wdzięcznością
Read More »
To bardzo intensywny czas dla nas wszystkich. Czasami emocje biorą górę i ciężko się porozumieć.
Read More »
Opowieści, to podróżowanie w wyobraźni. Ola Gil zaprasza Was na wędrówkę po wyobraźni, mózgu i nawykach – jak powstają dobre i złe nawyki, jak nasz mózg nagradza a jednocześnie może nas oszukać.
Read More »
Od dziś zaczynamy cykl w odpowiedzi na Wasze potrzeby #5minutdobra – czyli pięciominutowe filmy z konkretnymi poradami na ten trudny czas, trzy razy w tygodniu. Co sądzisz o tej formule? Jeśli porady na stres podobały Ci się – skomentuj, udostępnij!
Read More »