fbpx

#5minut Dobra #37 Ach śpij kochanie

Przez długi czas badacze nie byli pewni do końca, dlaczego śpimy. Istnieje wiele różnych teorii. Niektóre są ewolucyjne: na przykład sen chroni nas przed kłopotami w nocy i trzyma z dala od zwierząt, które budzą się i polują po zachodzie słońca. Niektóre są fizjologiczne: sen pozwala nam oszczędzać cenną energię. A niektóre są anegdotyczne: rodzice żartują, że oszaleliby, gdyby nie było snu, ponieważ zapewnia im to chwile wytchnienia. Ale rzeczywistość jest taka, że ​​mózg wykonuje dużo pracy, gdy śpimy. W rzeczywistości pod wieloma względami jest niesamowicie „włączony” i aktywny.

#5 minut dobra #ach śpij kochanie

#5 minut dobra #Ach śpij kochanieBadania wykazały, że już niewielka utarta snu w ciągu doby, ma negatywny wpływ na nasze funkcjonowanie np. prowadzenie samochodu.

Opublikowany przez rodzice.co – Fundacja Edukacji Zdrowotnej i Psychoterapii Sobota, 18 lipca 2020

Rodzicu. Chcesz być na bieżąco z informacjami wspierającymi #detoks cyfrowy Twojego dziecka – zapisz się na newsletter TUTAJ.