fbpx

Czy zdarza ci się być online w nocy? Jak to pływa na twój sen?

Kiedy rozmawiasz z nastolatkiem na temat znaczenia snu dla zdrowia fizycznego i psychicznego, warto przytoczyć kilka kluczowych argumentów, które pomogą mu zrozumieć, dlaczego sen jest tak istotny.

24 dniowe wyzwanie

Przygotowaliśmy 24 wyzwania na 24 dni. Jak kalendarz adwentowy, ale przez cały rok. Wyzwania są proste i korzystnie wypływające na zdrowie psychiczne i fizyczne. Zapraszamy. Powróć codziennie by dowiedzieć się,